"小重量是不是练塑形的"...小重量是不是练塑形的

　"小重量能练出肌肉和力量吗"...小重量能练出肌肉和力量吗

　"小重量能练大肌肉吗"...小重量能练大肌肉吗

　"小重量可以减脂吗"...小重量可以减脂吗

　"小重量能练出胸肌吗"...小重量能练出胸肌吗

　"小重量不能增肌吗"...小重量不能增肌吗

　"小重量练腿有用吗"...小重量练腿有用吗

　"小重量练什么"...小重量练什么

　"小重量训练和大重量"...小重量训练和大重量

　"小重量可以练出肌肉吗"...小重量可以练出肌肉吗